Co robić, aby nareszcie nie uskarżać się na stan swojego zdrowia?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często się mówi, że starość to nie radość, to jednakże jeżeli nie chorujemy na depresję, pewnie pragniemy dożyć późnego wieku. Naturalnie dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, ale tak czy siak prawda jest taka, że ta osoba, która dba o siebie, w znacznym stopniu zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. No dobrze, co zatem powinniśmy zrobić? Niewątpliwie prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeśli po prostu Twoja dieta będzie kiepska. Co do tego trudno mieć większe wątpliwości. W szczególności polecam wszystkim zainteresowanym jedzenie sporo większej liczby ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – np., nader chętnie spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie jedyny powód, całkiem długo żyją. Podsumowując: chciałbyś żyć całkiem długo? A więc zdrowo się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. źródło
2. sprawdź to
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl